Find de rigtige redskaber – Lær teknikkerne – Få inspiration til

der ikke kan forklare

som gør dyr uimodtagelige over for traumer

skolekammerater

ABC FOR MENTAL SUNDHED OLENE BERGMAN Find de rigtige redskaber –Man kan have en psykisk sygdom og vre mentalt sund, og man kan vre rask, men mentalt usund. Du kender mske KRAM rdene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund? Men krop og sind hnger sammen, og en sund sjl i et sundt legeme er to uadskillelige strrelser. Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM. A (act): gr noget aktivt. B (belong) gr noget sammen. C (commit) gr noget meningsfuldt. Du kan